Дошкольное подразделение ГБОУ СОШ 1716 «Эврика –Огонек» Верхние Поля, 38-2

Детско-родительский проект «ПОЗНАЙ СЕБЯ» Участники проекта: Дети Родители Координаторы проекта: Педагоги

Полезные привычки закладываются в семье Для чего нужна зарядка? – Это вовсе не загадка – Чтобы силу развивать И весь день не уставать.

Кто горячей водой умывается, Называется молодцом. Кто холодной водой умывается, Называется храбрецом. А кто не умывается, Никак не называется.

Чтоб успешно развиваться, Нужно спортом заниматься. От занятий физкультурой Будет стройная фигура. Всем полезно без сомненья Все, что связано с движеньем

Участие в «Веселых семейных стартах» – прекрасная возможность подать ребенку пример своего отношения к физкультуре и спорту

Мы стараемся, чтобы ребенок не пропускал физкультурные занятия и занятия в бассейне в детском саду

Предлагаем несколько советов по организации правильного питания, которые мы узнали на мастер-классе в детском саду 1.Если Вы кормите ребенка дома после детсада, взгляните на меню дня перед уходом. Не готовьте те продукты или блюда, которые он уже ел. 2.Основные продукты для ежедневно питания: мясо, рыба, молочные продукты, макароны, крупы, хлеб, овощи и фрукты, а вот такие, как твердый сыр, сметана, яйца, рыба – не для ежедневного приема - 1 раз в 2 дня. 3. Бывает, что ребенок отказывается есть ту или иную пищу. Не уговаривайте, не заставляйте. Поинтересуйтесь, почему не хочет, попробуйте сами. Вы же тоже не все едите. Измените рецепт или этот же продукт добавьте в другое блюдо. 4.Чистую питьевую воду ребенок может пить, сколько хочет, а вот сладкие напитки нужно контролировать и ограничивать, а особенно это касается магазинных напитков. В этом возрасте норма сахара – 50 г в день. В сладкой газированной воде это превышение в 7 раз! Задумайтесь, прежде чем покупать такой напиток. 5.Общая калорийность пищи примерно 1800 ккал, а по весу в день ребенок должен съедать около 1,5 кг пищи.

Приготовили вместе с мамой полезные блюда, а потом поместили их рецепты в «Сундучок бабушкиных секретов», чтобы поделиться ими с другими мамами.

Очень важно закреплять привычки к здоровому образу жизни в разных видах детской деятельности

Дидактические игры «Аскорбинка» «Зуб-Неболейка» Построила больницу для зверюшек

Почитайте детям З. Петрова «Делаем зарядку», М. Ивенсен «На утренней зарядке», В.Викторова «Раз! Два!», О. Высоцкая «Летняя физкультура», З. Петрова «Физкульт – Ура!», А. Барто «Зарядка», «Наша физкультура», С. Михалков «Про мимозу» «Быть здоровым!», Е. Кан «Наша зарядка», А. Вахитова «Лыжи», А. Барто «Прогулка», З.Александрова «На прогулке», Л. Квитко «На санках», «Лыжники», М.Яснов «Я мою руки», К. Чуковский «Мойдодыр», С. Михалков «Про девочку, которая плохо кушала...», А. Кардашова «За ужином», З. Александрова «Большая ложка».

Мы оформили портфолио семей, в которых фиксировали успехи в сохранении и укреплении здоровья членов семьи, интересные находки. Одна из таких находок на следующем слайде.

Аромотерапия – несложный способ сохранить и улучшить здоровье Эфирные масла - это экстракты растений. Их можно использовать во время лечебного массажа, добавлять в горячую ванну и раствор для ингаляций, распылять в комнате. А если перед выходом из дома повесить на шею ребенка керамический медальончик с маслом эвкалипта, кедра, пихты, шалфея, мяты и лимона, ни одна инфекция к малышу не пристанет: летучие молекулы ароматических масел, оседая на слизистых оболочках дыхательных путей, будут противостоять инфекции, и повысят защитные силы организма. Ароматизация помещения: 4 капли масла чайного дерева, 2 капли масла эвкалипта, 2 капли масла чабреца. Налить смесь в аромалампу и зажигать с целью дезинфекции помещения 2 раза в день. При кашле и простуде - слегка натереть грудь ребенка эвкалиптовым маслом. При жаре - наложить холодные компрессы с маслом бергамота на икроножные мышцы. При насморке - втереть несколько капель масла чайного дерева в кожу переносицы и лба. При простудном кашле, насморке, ангине - масло мяты японской. При эпидемии гриппа - масло розового дерева Общеукрепляющее действие - масло кедрового дерева.

Пусть будет солнце на планете! Пусть будут счастливы все дети! Пусть детский сад с семьёю дружит, И пусть семья вовек не тужит!