ОЖИРЕНИЕ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ. ОЖИРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
ОЖИРЕНИЕ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ. ОЖИРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Advertisements

Как питаешься так и улыбаешься. Здоровое питание Здоровое питание - наш путь к красоте, здоровью и долголетию. Здоровое питание – один из важнейших компонентов.
Факторы, влияющие на здоровье Известно, что здоровье в основном зависит от образа жизни человека, от тех привычек, которые он имеет.
Питание современных подростков Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. А. Шопенгауэр.
Балакирева Полина учащаяся 9 «В» класса Научный руководитель: к. с./х. н., доцент Л.Б.Трунова учитель химии Л.И Степанова.
На проектом работали учащиеся 2-а класса МАОУ ДСОШ 5 Классный руководитель:Сысоева Т.С. Правильное питание – залог здоровья.
Задачи «Будь здоров!» Автор работы: Ландина Жанна Владимировна, Учитель математики МБОУ «Никифоровская СОШ 2»
Рациональное питание школьников. Выполнила: Ученица 9 «В» Кринина Аня Руководитель: Учитель высшей категории Афанасьева Зоя Романовна «Раз мы осуждены.
Выполнили : 1. Ученица 4 А класса МБОУСОШ 43 Тистол Дарья 2. Учитель Меркотан В. В. 3. Тистол Наталья Викторовна - мама Выполнили : 1. Ученица 4 А класса.
Разработали : студенты техн. гр. 2 и 3» Научный руководитель : преподаватель Иванова Г. Е.
Здоровый образ жизни. Что входит в ЗОЖ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания,
С по Дата МероприятияОтветственные г.Заседание МО классных руководителей по проблемам здорового питания школьников. Бурлуцкая.
Вредные привычки учащихся.. Статистические данные по РФ. Курят – 65% мужчин 40% женщин Начинают курить 80% мужчин и 50% женщин до 18 лет. Сейчас насчитывается.
Что такое ожирение? Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным.
Экология питания школьников.. Исполнители: Ученица 10 класса Широких Анастасия Руководитель проекта: Колган Валентина Вячеславовна -учитель химии МОУ.
Министерство образования и науки РБ Бичурское районное управление образования МОУ Шибертуйская СОШ Сравнение и анализ уровня физического развития учащихся.
Мы- то, что мы едим. Гурц Ирина Константиновна Ученица 8В класса МОУ СОШ 1 Мартыненко Вероника Сергеевна Учитель географии.
Три толстяка или пища, которую мы едим Классный час (устный журнал), 9 В класс, уч.год.
Бутурлиновская средняя общеобразовательная средняя школа 7 За здоровый образ жизни Подготовила учитель биологии Климова С.В год.
Транксрипт:

ОЖИРЕНИЕ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ. ОЖИРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.

Актуальность проблемы: Распространенность ожирения растет во всем мире. Оно начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. В промышленно развитых странах, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов, а образ жизни становится все более "сидячим", ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья.

Статистика Ожирения в разных странах мира: В настоящее время на земном шаре около 7% взрослых страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России - около %, в США - 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте.

Цель: Показать современное состояние проблемы ожирения подростков. Задачи: - рассмотреть особенности ожирения как заболевания. - выявить проблему подросткового ожирения. - раскрыть основы рационального питания.

1-ой степени (увеличение массы по сравнению с "идеальной" более чем на 29%); 2-ой степени (избыток массы тела составляет 30-49%); 3-ей степени (избыток массы тела равен 50-99%); 4-ой степени (избыток массы тела составляет 100% и более). Различают ожирение в зависимости от массы тела:

Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле: Расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей", и для "гуливеров". Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 - дефицит веса, избыточный вес, ожирение, более 40 - сильное ожирение.

Ожирение у подростков. Ожирение серьезная проблема в современном мире. К сожалению, подростки подвержены ожирению не реже, чем взрослые люди, а страдают они из-за этого больше, ведь в подростковом возрасте люди очень ранимы и чувствительны. У подростков с ожирением часто бывает заниженная самооценка и множество других психологических проблем, они обычно переживают из-за лишнего веса гораздо сильнее взрослых. Да и физическое здоровье у них обычно плохое, так как ожирение может вызывать нарушения сна, болезни печени и сердечно сосудистой системы, диабет.

Причины ожирения у подростков. 1. Некоторые болезни, и прием определенных лекарств, генетическая предрасположенность. 2. Переедание. 3. Вредная привычка сформированная семейными традициями - питаться много, и жирной пищей. 4. Депрессия, плохое эмоциональное состояние.

Борьба с подростковым ожирением. С ожирением у подростков обязательно нужно бороться, нельзя надеяться, что подросток «перерастет» ожирение. Родители должны следить за рационом подростка, подробно объяснить вред фастфуда. Нужно отучить подростка есть перед телевизором для этого надо подавать ему пример, и собирать всю семью кушать за общим столом. Надо побуждать подростка к физической активности. Можно ходить вместе с ним на прогулки, кататься на велосипеде, играть на свежем воздухе в подвижные игры, ходить в походы. И помните, что ожирение у подростков можно и нужно лечить, главное не игнорировать проблему.

Схема рациона подростка. Девушки в возрасте от 14 до 17 лет Юноши в возрасте от 14 до 18 лет должны употреблять в сутки должны употреблять в сутки около ккал ккал.

Рациональное питание. Предполагает регулярный прием пищи, лучше питаться через равные промежутки времени, чем кушать очень плотно раз в сутки, а остальное время голодать. Самый оптимальный вариант это 5-6-разовое питание. Родители должны контролировать питание ребенка, чтобы избежать проблем с его весом. Нужно составить рацион питания, тогда шансов получить ожирение гораздо меньше.

Статистические данные социологического опроса: Результаты анкетирование среди родителей учащихся 5-11 классов. Мною был проведен социологический опрос среди родителей и учащихся Я провела анкетирование среди 249 родителей. На вопрос, об информированности о питании в школьной столовой положительно ответили 82%, отрицательно 4%, «информированы» частично 14%. Информацию о питании в школьной столовой родители получили: 98 от классного руководителя, 53% от администрации школы, 92% от ребенка, 25% от других родителей. Все 100% родителей за то, чтобы их дети питались в школьной столовой. На вопрос «питается ли ваш ребенок в школьной столовой» 78% родителей ответили утвердительно, 43% «питается в буфете», 5% - не питается. 75% родителей считают, что их дети довольны питанием в школьной столовой, 7% не довольны, чаще всего детям не нравится меню, а не питаются, т.к. не успевают проголодаться или им нравится пользоваться услугами буфета. В качестве предложения по улучшению питания в школьной столовой родители высказали пожелание увеличить объем порций для учащихся старших классов. Так же, я анкетировала учащихся 5-11 классов. Всего приняли участие 327 учащихся. Питаются организованно с классом 78% учащихся, пользуются буфетом 53%. довольны качеством питания 63% опрошенных, недовольны 6%, довольны не всегда 31%. 71% учащихся, охваченных питанием, назвали причиной недостаточный ассортимент блюд, 29% не питаются, т.к. не успевают проголодаться. Чаще всего школьникам не нравится в меню рыба, селедка, рыбные котлеты, свекла, молоко(20%). На вопрос «как часто классный руководитель говорит о необходимости питания» 72% опрошенных ответили «каждый день и на классном часе», 23% «раз в неделю», 5% «в начале учебного года».

Рекомендации: Пропаганда здорового питания а) выпуск листовок о ЗОЖ (здоровом образе жизни) б) конкурс рекламных роликов среди учащихся в) лектории о ЗОЖ для учащихся и их родителей г) улучшить качество пищи в школьной столовой д) внести в меню разнообразные соки е) выпуск рекламных роликов о здоровом образе жизни в СМИ