Проект Компьютер и здоровье школьника

Актуальность проекта Компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютеры облегчают работу людей, помогают в учебе и, конечно же, являются одним из самых любимых развлечений. А с появлением сети Интернет он стал еще и лучшим способом поиска информации, общения, отдыха, развлечения. Компьютер активно вошёл в жизнь каждого школьника. Актуальность: Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, поэтому я решила исследовать влияние компьютера на здоровье школьников, личность которых еще только формируется, а значит более подвержена пагубному воздействию.

Гипотеза: В результате проведённого исследования будут определены факторы воздействия ПК на здоровье учащихся. Объект исследования – учащиеся 4 «Г» класса. Предмет исследования – влияние компьютера на здоровье школьника.

Целью данной работы является исследование косвенного влияния компьютера на организм школьника

В ходе исследования были поставлены следующие задачи: 1. Изучить литературу по данной проблеме. 2. Определить вредоносные факторы длительного пребывания за компьютером 3. Ознакомить школьников с основными вредными факторами, действующими на человека в процессе работы за компьютером 4. Дать рекомендации по предотвращению и уменьшению проявленных признаков нездоровья 5. Разработать комплекс упражнений для профилактики негативного воздействия на здоровье человека.

Методы и приёмы, используемые в работе: анализ литературы; анкетирование; наблюдение; просмотр компьютерной сети Интернет; анализ полученных результатов.

Основные вредные факторы, действующие на человека, работающего за компьютером: Сидячее положение в течение длительного времени; Воздействие электромагнитного излучения монитора; Утомление глаз, нагрузка на зрение; Перегрузка суставов кистей; Стресс при потере информации.

Рекомендации большинства врачей сводятся в основном к ограничению времени работы за компьютером, правильному расположению монитора и обязательным перерывам во время работы. Но помимо этого необходимы и некоторые дополнительные. Комфортное рабочее место. Специальное питание для глаз. Гимнастика для глаз.

Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут 3. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежное при работе за компьютером, необходимо каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль минут закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц. Выполнение комплексов упражнений для глаз займет не более 5 минут. А пользу, которую вы получите, трудно переоценить.

Профилактика заболеваний: Позвоночника и суставов Органов дыхания Органов зрения От электромагнитного излучения

1. 34% от 30 мин до 1 часа 2. 28% от 1 часа до 2 часов 3. 20% 2-3 часа 4. 18% более 3 часов

1. Ограничивают – 53% 2. Не ограничивают – 47%

1.60% - знают 2.40% - не знают

1. 74% глаза устают 2. 24% не устают 3. 2% не придают значения

В процессе этой работы я поняла одну простую истину. Любое действие хорошо в меру. Компьютер может быть очень полезен для человека, может упростить для него массу задач и помочь в решении проблем. С его помощью можно получить новые полезные и интересные знания.

Спасибо за внимание!