Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 5» Автор проекта: ученица 9 а кл. МОУ СОШ 5 г. Канаш Кротова Снежана Руководитель: - презентация

1 Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 5» Автор проекта: ученица 9 а кл. МОУ СОШ 5 г. Канаш Кротова Снежана Руководитель: Ширкова М.Н,

2 Здоровье человека – тема достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. По мнению специалистов–медиков 75% всех болезней заложена в детские годы. Именно в школьный период формируется здоровье человека на всю последующую жизнь, многое здесь зависит от семейного воспитания.

3 Представить доступный тренажер для развития физических качеств. 1. Собрать материал о скакалке 2. Изучить статистические данные 3. Подготовить иллюстративный материал

4 Название этапов Шаги реализации Сроки Исполнитель Подготовител ьный этап реализации проекта 1. Сбор информации 2. Работа с научной медицинской литературой Сентябр ь Научный руководитель: Ширкова Маргарита Николаевна Кротова Снежана Научно исследовательская работа Обработка статистических данных Октябрь Медицинский работник Кротова Снежана Первый этап реализации проекта Индивидуальные беседы с учащимися о здоровье Ноябрь Учитель физической культуры Ширкова Маргарита Николаевна Медицинский работник Второй этап реализации проекта групповая работа с школьниками 1. Проведение классных часов о здоровье, а также пропаганда о здоровом образе жизни 2. Более полное привлечение учащихся в школьные секции, активные посещения уроков физической культуры 3. Создание клубов выходного дня для оздоровления школьников Декабрь Январь Учитель физической культуры Ширкова Маргарита Николаевна Кротова Снежана

5

6 При тренировках со скакалкой большая нагрузка ложится на лодыжки и голени. Чтобы предупредить возможные травмы, выполнять перед занятием специальные упражнения с вращением лодыжек и стоп, упражнения на растягивание икроножных мышц и ахилловых сухожилий.

7

8

9 Прыжки со скакалкой благоприятно воздействую на весь организм человека, помогая поддерживать хорошую фигуру и самочувствие: развивает мышцы ног, делают их стройными и красивыми. служит для профилактики плоскостопия способствует формированию правильной осанки, очень важно для здоровья. укрепляют связки внутренних органов, ликвидирует застойные явления в организме. улучшает перистальтику кишечника. укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему укрепляет мышцы тазового дна, что очень важно для девушек

10

11 Простенькая скакалочка развивает не одно, а практически все двигательные качества. Изучив множество литературы о пользе скакалки я пришла к такому выводу: Это дешевый и доступный вид тренажера Благоприятно воздействует на весь мой организм Занимаясь самостоятельно, я улучшила свои показания по прыжкам со скакалкой на зачетных уроках по физической культуре Систематически консультируюсь и проверяюсь у врача – мое здоровье отменное. Это мои показания сказались и на учебе и нет пропусков по болезни за последние годы. Мое здоровье – в моих руках. Я и вам желаю использовать скакалку как универсальный тренажер!