РАСТИ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ СТРАНИЦА ВТОРАЯ. - презентация

1 РАСТИ

2

3 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ СТРАНИЦА ВТОРАЯ

4 Условия проведения закаливающих процедур Процедура Температура воздуха Продолжительность Воздушные и солнечные ванны Начинать с +20° СПервые дни -10 мин., через каждые последующие 3 дня увеличивать на 5 мин. Ножная ванна, обтирания Начинать с +25° С, постепенно через каждые 3 дня снижать и довести до +15° С 1-3 мин. Обливания, душ и др.Начинать с +20…+25° С, постепенно снижать каждые 3 дня до +16…+18° С 1-2 мин. Купание Начинать не ниже +20°СНачинать с 5 мин.

5 Правильное питание – залог здоровья

6

7

8

9

10 Осанка – стройная спина

11

12

13

14 Ресурсы: / http://kinolog-mk.com/index.php/ / / demi.htmlhttp://ihrashky.ua/rus/shop/art/tvorchestvo/parti_molberti/1701-parta-i-stul- demi.html В.И.Лях. «Физическая культура. 1-4». Москва: «Просвещение», 2011

15