Можно ли прожить без воздуха?. Цели и задачи: Дать понятие «воздушная среда». Дать понятие «воздушная среда». Развивать знания о правилах приёма воздушных. - презентация

1 Можно ли прожить без воздуха?

2 Цели и задачи: Дать понятие «воздушная среда». Дать понятие «воздушная среда». Развивать знания о правилах приёма воздушных ванн, закаливание воздухом. Развивать знания о правилах приёма воздушных ванн, закаливание воздухом. Формировать представление Формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей человека. о здоровье, как одной из главных ценностей человека.

3 «Человек живёт постоянно окружённый другой жидкостью – воздухом» Г. Лихтенберг

4 Воздух – наиболее универсальное средство закаливания

5 Из истории закаливания

6 Закаливание – профилактическое средство для укрепления человеческого духа и тела

7 Закаливание мальчиков в Спарте начиналось с самого детства

8 «Русские – крепкий, сильный, выносливый народ, способный легко переносить и стужу и жару» Адам Олеарий

9 «Всё действует на человека. Пища его и питание, внешняя стужа и теплота, воздух и даже самый свет» А. Н. Радищев

10 Закаливание воздухом

11 Свежий воздух – распространённая и доступная форма. Большое значение имеют прогулки.

12 Улучшается самочувствие организма, эмоциональное состояние, вызывает чувство бодрости, свежести

13 Воздействие физических факторов: температуры, влажности, направления, скорости движения

14 Температурные ощущения: горячие (свыше 30 0 С); тёплые (свыше 22 0 С); индифферентные ( С ); прохладные ( С); умеренно холодные ( С); холодные ( С); очень холодные ( ниже 4 0 С)

15 Прохладные и умеренно холодные воздушные ванны

16 Воздействие ветра на организм

17 Воздушные ванны

18 Закаливание воздухом подготавливает организм к последующим процедурам

19 Дозировка воздушных ванн Постепенное снижение температуры воздуха. Постепенное снижение температуры воздуха. Увеличение продолжительности процедур. Увеличение продолжительности процедур.

20 Воздух – счастье. И ему все рады – И свет небес, и темень дна… О, нетерпимая награда! Ты свыше подвига дана!