Серополка Юлия Валерьевна Школа « Здоровья » 49. Фитнес – это система занятий физической культурой, включающая в себя физическое, интеллектуальное эмоциональное, - презентация

1 Серополка Юлия Валерьевна Школа « Здоровья » 49

2 Фитнес – это система занятий физической культурой, включающая в себя физическое, интеллектуальное эмоциональное, социальное и духовное начало. Ещё в античном мире картина здорового существования, его смысл и значение интересовали философов и поэтов.

3 Базовые виды Ментальные виды Аквафитнес Martial Art Классическая Танцевальные Йога аэробика виды Степ - аэробика Китайская оздоровительная Силовые программы гимнастика Комбинированные Система Пилатеса программы Координационные виды Циклические виды Программы на гибкость

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13 1. Принцип доступности. 2. Принцип « не навреди ». 3. Принцип биологической целесообразности. 4. Программно - целевой принцип. 5. Принцип половозрастных различий. 6. Принцип индивидуализации. 7. Принцип гармонизации всей системы ценностных ориентаций человека. 8. Принцип взаимосвязи и взаимозависимости психических и физических сил человека. 9. Принцип интеграции. 10. Принцип красоты и эстетической целесообразности.