Воробьёва П.Н. Г.Д.О.У. 41 Фрунзенского района. Укрепление мышц спины. Развивать способы удерживания равновесия. Учить броскам мяча двумя руками из разных. - презентация

1 Воробьёва П.Н. Г.Д.О.У. 41 Фрунзенского района

2 Укрепление мышц спины. Развивать способы удерживания равновесия. Учить броскам мяча двумя руками из разных исходных положений.

3 Упражнения с фитболами в движении Комплекс ОРУ с фитболами Подвижная игра «Убеги от мяча» Элементы стретчинга с использованием мяча Элементы расслабления

4 Ходьба с фитболом в руках; Ходьба с прокатом мяча перед собой.

5 ЛЕЖА НА ПОЛУ НА СПИНЕ, ПРЯМЫЕ НОГИ НА ФИТБОЛЕ:

6 Стоя за мячом, пройти, ноги врозь над мячом и встать перед мячом Стоя за мячом, пройти, ноги врозь над мячом и встать перед мячом

7 В положении лежа на фитболе на животе с небольшим по амплитуде покачиванием вперёд - назад

8 Предлагаемая схема универсальна для всех возрастных групп, т.к. с изменением диаметра мяча указанные упражнения могут использоваться начиная с четырёх лет при определённой дозировке.