Тема классного часа:

Сейчас в России практически не рождаются здоровые дети. На каждую тысячу родившихся малышей до 900 имеют какие-либо врожденные дефекты. Среди первоклашек последних лет % уже обременены «букетом» хронических болезней, а сколько еще прибавится за 11 школьных лет! Всероссийская диспансеризация 2002г., в ходе которой обследовали 30 млн. детей, дала тревожные результаты: здоровы лишь 33% ребят, 51% - имеют отклонения в здоровье, у 16% - хронические патологии. Девиз мероприятия: «Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек платил своим здоровьем!»

- Здоровье – это когда тебе хорошо. - Здоровье – это когда ничего не болит. - Здоровье – это красота. - Здоровье – это сила.

- Сидячее положение в течение длительного времени. - Электромагнитное излучение. - Перегрузка суставов кистей рук. - Повышенная нагрузка на зрение; - Стресс при потере информации.

Есть ли у вас дома компьютер? Умеете ли вы работать на компьютере? В каком возрасте вы начали работать на компьютере? Сколько часов в день вы проводите за компьютером? Чему вы отдадите предпочтение: компьютеру или спорту? Играете ли вы в компьютерные игры? Сколько времени проводите за компьютерной игрой? Легко ли вы отрываетесь от игры? Есть ли у вас постоянное желание играть? Чему вы отдадите предпочтение: общению с другом или с компьютером? Что вас больше интересует: компьютер или чтение книг? Что вы предпочтете: прогулку на свежем воздухе или компьютер? Делаете ли вы гимнастику для глаз? Как вы думаете, сколько часов в день можно работать за компьютером? Устают ли у вас глаза при работе с компьютером? Посещаете ли вы игровые залы? Сколько времени вы проводите в игровом зале? Как часто вы проводите гимнастику для глаз? В какие игры вы любите играть? Как вы думаете: какое общение с другом лучше: по компьютеру или непосредственно?

Рекомендации при работе на компьютере. Работать за современными компьютерами с хорошо освещенным рабочим столом. Проводить за компьютером не более трех часов в день. Каждый час вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для позвоночника. Каждый час делать комплекс упражнений для кистей рук. Каждые полчаса делать гимнастику для глаз. Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе