Развитие дыхания. Вырастим большими На счет «раз, два» подняться на носки, руки в стороны, вверх, ладонями вовнутрь, потянуться глубокий вдох через нос; - презентация

1 Развитие дыхания

2 Вырастим большими На счет «раз, два» подняться на носки, руки в стороны, вверх, ладонями вовнутрь, потянуться глубокий вдох через нос; на счет «три, четыре» руки вниз, сгибая ноги в коленях, наклониться вперед усиленный выдох через рот. Повторить в медленном темпе 56 раз.

3 Дровосек Исходное положение широкая стойка ноги врозь, кисти рук в замок. «Раз» поднять руки вверх, прогибаясь в пояснице глубокий вдох через нос. «Два» наклоняясь вперед, руки опустить резко вниз между ног (имитация рубки дров) усиленный выдох через рот. «Три» исходное положение. Повторить 78 раз в медленном темпе.

4 Гуси шипят Встать, ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс. «Раз, два, три, четыре» наклониться вперед и, вытягивая шею, произнести на удлиненном выдохе: «Ш- ш-ш-ш». Повторить 45 раз в медленном темпе.

5 Косарь Встать, ноги врозь на ширине плеч, руки слегка согнуты в локтях и подняты вперед, пальцы сжаты в кулак. Поворачиваясь направо и налево, имитируя движения косаря, делать размашистые движения руками и произносить: «Ж-у-х! ж-у-х!» Повторить 7 8 раз в среднем темпе.

6 Пилим дрова Упражнение выполняется парами. Встать лицом друг к другу, ноги врозь, левая нога вперед, взяться за руки. Наклонившись вперед и поочередно сгибая и разгибая руки в локтях, имитиро-вать движениями рук пилку дров, при этом произносить: «Ж-ж-ж-ж».

7 Паровоз Ходьба на месте или по комнате с попеременным движением согнутыми руками и имитацией звука отходящего или останавливающегося поезда: «Ч-у-х! Ч-у-х!» Повторять в течение 3540 секунд.

8 Надуй шар Встать, ноги врозь, держа в руках воображаемый шар. На счет «раз, два» сделать глубокий вдох через рот. На счет «три, четыре» усиленный выдох через рот, имитируя движениями рук увеличивающийся шар. Повторить 34 раза в медленном темпе.

9 Спускай воздух Встать, ноги врозь, держа в руках воображаемую накачанную воздухом резиновую камеру. На счет «раз, два» сделать глубокий вдох через рот; «три, четыре, пять, шесть» спустить воздух из камеры со звуком «с-с-с-с!». Повторять 34 раза в медленном темпе.

10 Подуй на свечку Сесть на полу, ноги врозь, держа в руке воображаемую свечу. На счет «раз, два» сделать глубокий вдох через нос и рот; «три, четыре» продолжительны и медленный выдох, имитирующий задувание свечи. Повторить 34 раза.