Основная стойка Руки вперед Руки вверх, голова вверх. - презентация

1

2 Основная стойка

3 Руки вперед

4 Руки вверх, голова вверх

5 Прыжком ноги врозь, руки в стороны

6 Руки вниз

7 Правая рука в сторону, голову вправо

8 Приставить левую ногу к правой, руки в стороны

9 Руки вперед, мах правой ногой вперед-вверх

10 Руки в стороны, ноги врозь

11 Прыжком ноги вместе, руки через стороны вверх, хлопок над головой Прыжком ноги вместе, руки через стороны вверх, хлопок над головой

12 Прыжком ноги врозь, руки через стороны вниз, хлопок по бедрам Прыжком ноги врозь, руки через стороны вниз, хлопок по бедрам

13 Наклон вперед

14 Выпрямить туловище, руки в стороны

15 Приставить левую ногу к правой с поворотом туловища вправо, руки вперед Приставить левую ногу к правой с поворотом туловища вправо, руки вперед

16 Руки вниз, встать на носочки и потянуться вверх

17 Упор присев

18 Прыжком встать с поворотом на 180 градусов

19 Упор присев

20 Упор лежа

21 Правая прямая нога вверх

22 Упор лежа

23 Левая прямая нога вверх

24 Упор лежа

25 Упор присев

26 Прыжком повернуться на 90 ° и встать в О.с., ноги врозь Прыжком повернуться на 90 ° и встать в О.с., ноги врозь

27 Прыжком ноги вместе, руки в стороны

28 Прыжком ноги врозь, руки вниз

29 Прыжком в О.с., руки через стороны вверх (хлопок)

30 Основная стойка

31 Ходьба на месте