На месте «Шагом марш!» И.п. – основная стойка, руки на пояс, ноги на ширине плеч. 1 –-наклон головы вперед, 2 – и.п. 3 – наклон головы назад, 4 – и.п. - презентация

1

2

3 На месте «Шагом марш!»

4 И.п. – основная стойка, руки на пояс, ноги на ширине плеч. 1 –-наклон головы вперед, 2 – и.п. 3 – наклон головы назад, 4 – и.п.

5 И.п. –основная стойка, руки на пояс, ноги на ширине плеч. 1 –-наклон головы вправо, 2 – и.п. 3 – наклон головы влево, 4 – и.п.

6 И. п. – о.с., руки сзади соединить 1 – подняться на носки вверх, руки отвести назад, 2 – и.п.

7 И.П. – основная стойка 1 – руки в стороны. 2 – руки вверх, встать на носки. Потянуться, 3 – руки в стороны, 4 – и.п.

8 И.п. –о.с., руки согнуты в локтях перед грудью. 1 –2 рывок руками перед грудью, 3 – рывок руками, правая вверху, левая внизу, 4 – рывок руками, левая вверху, правая внизу.

9 И.П. – о.с. Руки на пояс. 1 – поворот туловища вправо с вытянутой рукой, 2 – и.п. 3 - поворот туловища влево с вытянутой рукой, 4 - и.п.

10 И.п. – о.с. 1 – наклон вправо, левую руку вверх, 2 – и.п. 3 – наклон влево, правую руку вверх, 4 – и.п.

11 И.п. – о.с. 1 – хлопок перед собой, 2 – хлопок за собой, 3 – хлопок перед собой, 4 – хлопок над собой.

12 ВдохВыдох