ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НОВОСТИ ДИЕТОЛОГИИ. Продукты,вызывающие усталость и сонливость В результате серьезных исследований американские ученые пришли к выводу, - презентация

1 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НОВОСТИ ДИЕТОЛОГИИ

2 Продукты,вызывающие усталость и сонливость В результате серьезных исследований американские ученые пришли к выводу, что некоторые популярные продукты неблагоприятно сказываются на работоспособности человека. В этот список попали продукты, которые наиболее часто покупают в супермаркетах!

3 Топ 5 продуктов,которые лучше не употреблять на работе 1 место Спиртное Всем известно действие спиртного. Вначале активность, а затем наступает сонливость.

4 Топ 5 продуктов,которые лучше не употреблять на работе 2 место Сладости Повышают уровень глюкозы в крови, действуя утомляюще

5 Топ 5 продуктов,которые лучше не употреблять на работе 3 место Мясо индейки Ученые установили, что содержащиеся в нем белки снижают работоспособность

6 Топ 5 продуктов,которые лучше не употреблять на работе 4 место Мучные изделия Особенно макаронные из белой пшеничной муки. Их употребление приводит к скачкам быстро усваиваемой глюкозы в крови. Это сначала вызывает прилив энергии, а затем сильный энергетический спад

7 Топ 5 продуктов,которые лучше не употреблять на работе 5 место Жареная пища Особенно продукты «фри», которые жарятся в огромном количестве жира. Организм тратит на их переваривание очень много энергии