« Будь здоров !» Провела урок Райхман М.В. 2012-2013 учебный год. - презентация

1 « Будь здоров !» Провела урок Райхман М.В учебный год

2 Какие продукты полезны для здоровья, а какие нет? Полезные Неполезные

3 Необходимо употреблять овощи и фрукты? Содержатся углеводы Источник энергии Витамины и минеральные вещества Укрепление иммунитета, сохранение молодости и красоты. Растительные жиры и белки Материал для роста и выполнения физической работы.

4 Чем полезны мясные и молочные продукты? Белки «Строительный материал», необходимый для построения всех органов и тканей человека. Жиры Источник энергии, материал для построения нервной системы. Витамины и минеральные вещества Регулируют обмен всех веществ в организме.

5 Зачем нужно есть рыбу? Рыба источник: Животного белка Веществ, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Минеральных веществ и витаминов.

6 Какие Вы знаете каши? Овсяная Манная Перловая Геркулесовая Кукурузная Пшеничная Рисовая Пшенная Гречневая

7 Почему не стоит употреблять еду быстрого приготовления? В продуктах быстрого приготовления содержится большое количество жиров и углеводов.

8 Чем опасно увлечение сладостями? Сахар легко усваивается и превращается в жир. Это приводит к развитию ожирения. А так же сахар служит пищей болезнетворных микробов, живущих во рту. Такие микробы способны вызвать кариес.

9 Чтобы быть здоровым, необходимо чистить уши

10 Перед едой обязательно мой руки

11 Следи за чистотой своего тела

12 Береги своё зрение

13 Делай зарядку, занимайся спортом

14 Два раза в день чисти зубы

15 Соблюдай режим дня

16