Как питаешься, так и улыбаешься….. Здоровье – не всё, но всё без здоровья – НИЧТО. Сократ «Здоровье дороже богатства» «Здоровья не купишь» «Дал бы бог. - презентация

1 Как питаешься, так и улыбаешься….

2 Здоровье – не всё, но всё без здоровья – НИЧТО. Сократ «Здоровье дороже богатства» «Здоровья не купишь» «Дал бы бог здоровья, и счастье найдешь.»

3 10% - заложено в нас генетически 5% - нам дает медицина 85% - зависит от нас самих

4 Белки Жиры Углеводы Главный строительный материал для клеток Служат организму энергетическим резервом Дают нам необходимую для работы энергию Микроэлементы Макроэлементы Витамины

5 Белки Жиры Углеводы

6 (1884 – 1967) Казимеж Функ «VITA» - ЖИЗНЬ

7 А Витамин роста и зрения, делает кожу более упругой.

8 В1В1 Рост, переваривание пищи, умственные способности, укачивание, зубная боль.

9 В2В2 Уменьшает стрессы, укрепляет кожу, ногти, волосы, улучшает зрение.

10 Предотвращает нервные и кожные расстройства В6В6

11 Способствует росту и улучшению аппетита, снижает раздражение, улучшает память. В 12

12 Предохраняет от многих вирусных заболеваний. С

13 D Стимулирует рост ногтей. Организм сам производит этот витамин под действием солнечных лучей, поэтому полезно гулять в солнечную погоду.

14 Е Уменьшает действие вредной радиации, спортсменам помогает наращивать мускулы, замедляет старение.

15 F Улучшает состояние сосудов, кожи и волос

16 P Укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование синяков

17 Обеспечивает внешний вид кожи, помогает предотвратить волосы от седины H

18 Сколько раз в день нужно питаться? 4 В сутки организму требуется : БелкиЖирыУглеводы 60 гр107 гр400 гр

19 Правила здорового питания и гигиены: Очень вредны перекусы и сухомятка Соблюдайте режим питания Не есть и не пить на улице Мыть руки с мылом Мыть руки перед едой Мыть фрукты и овощи Использовать только чистую посуду

20 Викторина ? Какие вещества дают нам энергию? Какой витамин помогает нам расти? Какой витамин поможет обойтись без синяков? Что нужно делать, чтобы пополнить в организме содержание витамина D ? Углеводы Витамин А Витамин Р Гулять в солнечную погоду

21 А С D Подбери каждой витаминке свой продукт

22 Рисуем здоровье

23

24 Конец