Стресс – это негативные чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не в состоянии справиться с требованиями ситуации. - презентация

1

2 Стресс – это негативные чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не в состоянии справиться с требованиями ситуации

3 Шкала перемен, вызывающих стресс смерть близкого человека баллов, развод 73 балла, болезнь или травма 53 балла, изменение состояния здоровья у одного из членов семьи 44 балла, начало или окончание учебы в школе 26 баллов, смена школы 20 баллов, отпуск или каникулы 13 баллов и т.д.

4 Упражнение «Чепуха» Вопросы Кто? Где? С кем? Чем занимались? Как это происходило? Что запомнилось? И что в итоге получилось?

5 Функции негативных эмоций – злость - мобилизует нашу энергию, позволяет защититься; – страх - сигнализирует об опасности; – грусть - побуждает нас задуматься; – апатия - дает «передышку», позволяет отстраниться от ситуации, взглянуть на нее со стороны.

6 Конфликт столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов Компромисс это соглашение на основе взаимных уступок

7 Беспроигрышный метод решения споров 1. Выясните как можно точнее, в чем именно дело, какова причина разногласий. 2. Постарайтесь найти максимальное количество вариантов решения конфликта. 3. Дайте оценку всем вариантам и выберите тот, что максимально соответствует интересам всех сторон конфликта, договоритесь действовать в соответствии с ним. 4. Обязательно следуйте достигнутым договоренностям. 5. Обсудите, что вы предпримете, если дела пойдут не так, как вы хотели.

8 До скорой встречи!